远离脂肪肝，你可以做得更多

你了解脂肪肝吗？

脂肪肝（Fatty liver）是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。它是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

作为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，脂肪肝在发病率在不断升高的同时，在发病年龄上也日趋年轻化。

而且脂肪肝作为一种疾病，开始仅仅是开始，但结束并不代表结束。它像游戏角色一样，通过不断的累积「经验」慢慢升级：肝炎、肝纤维化、肝硬化，最后甚至到不可逆的肝癌……

你是否有患脂肪肝的风险？

脂肪肝患病风险受基因和后天环境两方面的影响。

回顾一下自己的生活作息，有没有以下几点：
1. 不良的饮食习惯；（所谓不良饮食习惯，即暴饮暴食、吃过量零食、甜食、荤菜、宵夜，且不规律。）

2. 多坐少动；
3. 过度饮酒；

身处于快节奏生活的当下，每个上班族都有着或多或少不健康的生活方式——办公室的外卖，深夜的网剧，无法回避的酒局。你的肝好不好，你自己可能也蒙在鼓里。

远离脂肪肝，你能怎么做？

脂肪肝作为一种「可逆」的疾病，在肝纤维化/硬化之前的阶段都是可逆的，实际患病风险也会因自己的生活习惯改变而降低或升高。

项目中，我们从遗传的角度给到你的先天患病风险，同时根据你的一些生活习惯及个人信息，提供疾病的「计算实际风险」&「记录」功能，帮助你随时监控自身当前的患病风险。

我们建议 30 天记录一次，用于监控该病的风险变化。当你的体重有了变化或者改变了饮酒习惯，你可以前往重新计算并保存结果，在历史结果中可以查看你记录保持的风险变化数据。

项目中还提供了一些关于降低风险的生活小建议，你也可以结合起来尝试进行一些改变。请记住，你的每一步好的改变，都是你远离脂肪肝的重要一步。