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碳水化合物，脂肪代谢较快，蛋白质代谢较慢，基础代谢较快，请问我怎么吃才会不容易长胖呢

2018-03-27· 1024 浏览5 评论
森森

森森

我一上图就闪退，手动描述，这样的我是吃碳水化合物不易长胖还是吃肉不易长胖呢，求解答
5 条评论
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展强

李展强

2018-03-27
我是碳水化合物，脂肪代谢较快，。超级想增重的说！！

1 评论

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  • 森森

    森森

    2018-03-28
    ....我要减肥

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HF

hfr

2018-03-30
代谢快,吃完饭很快消化完了,然后血糖一下升的很高,较高血糖好像会转化为脂肪存着,,,所以说,快的就少吃,或者大概是少吃多餐吧;
基础代谢高,说明相同时间身体消耗的能量多,对减肥来说是好事.

1 评论

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  • 森森

    森森

    2018-03-31
    哦哦，谢谢啦

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戴姗

2018-03-28

同问 其他都一样 基础代谢一般 是不是碳水和脂肪吃了很快饿呀？还是说吸收不好可以多吃

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